z czego sa

abs2 są słabe... Proponuję brzuszki. Mówisz, że 34 cm. Ile ważysz, ile wzrostu masz? Jeśli nie doczytałem to sorry, ale nie zauważyłem takowych informacji. Wiesz, są typy 14 lat mający 40cm w łapie, z czego większość to tłuszcz ;). Więc sam rozmiar nic nie mówi ;).

[...] szkoda stawow, kregoslupa, kolan itd. Mysle ze kiedys bylo wiecej prawdziwych trenerow z wizerunkiem osoby znajacej sie na zeczy. Dzis mamy pseudo trenerow po kursach wekendowych ktorzy piszanp na faceboku jakies dyrdymaly i kalecza mlodych sportowcow. Dzis mlodzi nie maja z czego czerpac wiedzy nt dxwigania prawdziwych ciezarow i to jest problem

Chodzi Ci o to czy Izotek przeszkadza podczas trenowania? Nie jeśli odpowiednio temu zapobiegasz. Ja jestem na tym już 5 miesiąc z czego 2 miesiące trwa cykl i z wątrobą wszystko w porządku. Jak będziesz brał probiotyki to wszystko powinno być okej. Jedynie to te ciągłe wysychanie skóry i krwotoki z nosa są denerwujące, ciągle trzeba nawilżać [...]

[...] wyglądają ślicznie ponieważ są podrabiane przez profesjonalistów . w tej materii można się łatwo naciąć większość podrób to wino w tabletkach . Tabletka wina zawiera 2 mg z czego 90 % idzie w kanał . Ampułka zawiera 50 mg chłopie to sie nie kalkuluje. Jak kupisz wino to zobacz czy się klei do ścianek a jak postawisz na dwa dni bez ruchu ma się [...]

[...] Resztę 60ml dzielę na pozostałe posiłki. Wchodzi bez problemu. Różnice widzę przede wszystkim w braku wzdec, uczucia lekkości i braku opuchlizny. Jem obecnie 4000kcal z czego 250g białka i zero problemów z trawieniem. Pierwsze kilka tygodni. Max 6-7 były kiepskie. Obecnie jest rewelacja i forma mogę śmiało powiedzieć że życiówka. PS. Żeby [...]

Gościu przestań ściemniać razem dostałem od ciebie 15cd z czego dwie są do dupy wisisz mi jeszcze 13cd jak bys nie pamiętał a ostanio(miesiąc temu) dostałem od ciebie 6cd a to mail jaki dostałem od tego gościa "Przeciez CI mowie ze nagywarke mam popsuta a w kawiarence zdazylem wypalic tylko 6 cd ...Jak tylko kolega z netu bedzie mial czas to [...]

[...] bede brał zalecane 2:) co wy na to?:> i odnosnie diety: nie wiem jak ulozyc diete, tak zeby np. nie biegac do sklepu po 100g twarożku, czy 100g kurczaczka, wogole z czego robic takie male porcje, jezeli macie jakas diete, ktora latwo jest utrzymac i stosowac, to prosze o podanie mi:) nie mam zadnej diety, ale robie np cos takiego, ze [...]

bo sa tak: Dorian nox pump i ultra life nox pump z czego jest performance i extreme z ultra life sa sprawdzone i klepia dobrze. dorian nie wiem.

Niestety nie mam jak tego rozłożyć na 4 dni, siłownia otwarta od poniedziałku do soboty z czego sobota od 10-14 a to są takie godziny które zupełnie mi nie odpowiadają więc w ciągu tygodnia musiałbym chodzić 3 dni pod rząd a to raczej odpada.

a ja znowu slyszalem cos innego Wywiad byl przeprowadzony na zywo i Pudzian mowil ze ma 6 posilkow - z czego 3 to sa salatki i bialkowe odzywki jak dobrze pamietam Albo cos wtym stylu - nie chce przekrecic ale mowil ze ma 3 konkretne posiki a 3 jakies chce - ale oczywiscie stosuje takze odzwyki itp (szczegolnie ze ma kontrakt z Olimpem :))) A [...]

sniadanie: więcej bialka dorzuc. platkow kukurydzianych w ogole nie jedz. zupa? hmm...z czego, jaka? to nie jest dobry pomysl. bialko+ tluszcz+ warzywa piąty: lepiej filet niż udo szósty: wywal te wasy i wafle ryzowe (wysokie IG) po co ci to? siódmy: makrela z puszki to zły wybór- na ogól są tam jakieś "dziwaczne" dodatki i nawet [...]

[...] białka w shejkach, plus rzadko jada się jednak czerwone mięso dobrej jakości (cena polędwicy z krówki 70pln.) czasem tylko tatar, polędwice ze świnki itp. Co do z czego produkują- są to skrawki polędwicy (!!!) jako odrzut przy wycinaniu steków i formowaniu do sprzedaży itp. (przy produkcie MuscleMeds) a w stanach trochę tego idzie a [...]

Tomek@up,dlaczego uważasz,że węgle mu się nie przydadzą rano?,węgle=energia,białko ci tego nie da.Posiłki około treningowe mają być pozbawione tłuszczów.Przed treningiem węgle żebyś miał z czego czerpać tą energie na treningu...nie zapominaj o białku przed i po treningu,pozdrawiam. Tomek nie napisal ze sie nie przydadza tylko odpowiedzial na [...]

[...] prawidłowo więc z miejsca wskakuj na swoje zero kaloryczne i zacznij redukcję z małego deficytu bo jeżeli ty na start dajesz kalorie które są na granicy twojego bmr To z czego utniesz później więc pomyśl Tak na chłopski rozum. Ponadto nie baw się w żadne okna żywieniowe bo po cholerę sobie utrudniać Więc jedz normalnie tylko trzymaj bilansu [...]

[...] i jego udzialachw tej organizacji i planowaniu przyszlosci sa malo racjonalne ... przyszlosc doskonale zabezpiecza taki kontrakt, c owiecej powoduje, ze w przyszlosci jest z czego inwestowac ... albo Fiodor jest tak pewny swego i UFC sie ugnie (watpie) ... albo to zaslona dymna i Fiedii takie warunki pasuje, probuje tylko ugrac wiecej jego sztab [...]

Ale te założenia są ścisłe i jest na forum artykuł qazara poruszający to zagadnienie. Z czego wynika, że nie przeczytałeś tego tematu - skąd zatem dowiedziałeś się o lc? /pozdr

z tymi wysokościami obreczy na osiedlowych boiskach to masz finder racje..u mnie na osiedlu sa czztery boiska- dwa wymiarowe( komisyjnie mierzone) i dwwa niedorobione-z czego jeden to montowali chyba mongolscy wiesniacy bo ma chyba z 330cm..ledwo tam iddzie piłke dorzucic nie wspominajac o dunkowaiu... "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły [...]

[...] na energię, więc można łatwiej wprowadzić większy deficyt energetyczny... Nie są one potrzebne... to już obalony mit.... Mówisz, że interwały spalają tłuszcz.... a jak spojrzysz z czego organizm podczas nich korzysta to tłuszczu tam będzie niewiele! Głównie będzie węglowodany spalał... Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-31 12:10:25

[...] mnie do ich jedzenia nawet konwet expertów czy badania publikowane w najlepszym periodykach, bo Ci co wiedzą co jest w środku np. wędlin ich nie jedzą, a wiem to z opowieści choćby rodziny pracujących w zakładach mięsnych gdzie przyznają, ze jak wiedzą z czego i jak się robi ich produkty to niestety w trosce o własne zdrowie ich nie spożywają.

Naśmiewają sie z Boruca a nawet nie są świadomi z czego sie śmieją Takie błędy zdarzają się nawet najlepszym A skoro Boruc gra lipe to co można powiedzieć o naszych ligowych wyjadaczach tj.Przyrowski,Pawełek czy Cabaj Teraz to nikt nie pamięta jego fenomenalnych interwencji w barwach Celticu ehhh No ale ten co ma kompleksy to zwykle patrzy na [...]